Physiotest drivs av Mia Folke som arrangerar individuellt anpassad träning i utomhusmiljö. Som företagsnamnet indikerar får deltagarna testa sin förmåga för att träningen ska kunna individanpassas.
Du kan få hjälp att nå dina mål med träningen genom individanpassad gruppträning, träningsrådgivning och månadsplanering. Eller varför inte hänga med på en träningshelg? Läs mer under träningsutbud.
Anmälan och frågor till mia@physiotest.se
Vem är Mia?
Jag har en idrottsbakgrund inom hastighetsskridsko och orientering och har i över 20 år tränat skridskoåkare. Jag har erfarenhet av arbete som personlig tränare på gym där jag under två år hjälpt personer på väg mot sina mål.
Jag har egen erfarenhet av att träna mig bort från rygg- och nackskada samt utmattningssyndrom och använder träning i rätt form som reduktion av stress.
Jag har arbetat med att utföra fystester på sjukhus och åt flygvapnet.
Min uppfattning är att träning inte ska bestå av samma pass vecka ut och vecka in för någon. Träning i kombination med rätt återhämtning ska stärka t ex kondition, styrka, koordination, balans, rörlighet, spänst och snabbhet.
Vad är målet med din träning? Oavsett vilket mål du har och vilken nivå du nu är på så hjälper jag dig att nå dit. Du väljer själv om månadsplanering, individuell rådgivning eller träning i mindre grupper med individanpassad träning är bäst för dig. Kanske är det en kombination du behöver.
Specialitet
Specifik träning av kondition, styrka, koordination, balans, rörlighet, spänst och snabbhet mm
Hälsofrämjande träning
Rygg- och nackproblem
Stressreduktion/utmattning
Fystester
Utbildning
Friskvårdsutbildning Malungs folkhögskola
Elittränarutbildning i hastighetsskridsko
Lic. Personlig tränare DS Personal Training School
Biomedicinsk analytiker (utfört många olika fystester på sjukhus och åt flygvapnet)
Professor i hälsoteknik med fokus fysiologiska mätmetoder
Physiotest
